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向内一公里

2026-10-14期综艺

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共 3 集

2026-09-30期 2026-10-07期 2026-10-14期

年份: 2026
类型: 综艺
主演: 杨澜
导演: 杨澜

中国首档女性身心成长场景对话节目。杨澜褪去采访者身份，与嘉宾并肩同行。不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、做饭、学习乐器等真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的身心方法，帮助女性从"知道"走向"做到"。